不慎落水，如何自救！

1、溺水時(shí)，一定要保持冷靜，不要在水中掙扎。

發(fā)生溺水時(shí)，不要因?yàn)樵谒械沫h(huán)境就不知所措，不要用鼻子或嘴巴呼吸，避免在水中嗆水，爭(zhēng)取把頭部露出水面嘴巴在水面時(shí)向周?chē)缶?，如何頭部沒(méi)有露出水面，手臂爭(zhēng)取漏在水面上，引起別人注意，可以讓周?chē)娜丝吹竭^(guò)來(lái)營(yíng)救。

2、溺水時(shí)，全身放松，卸下身上的重物。

一旦溺水時(shí)，往往自己會(huì)驚慌不知所措，一定要讓自己全身放松，人體的密度與水的密度差不多，再卸下身上重物，可以讓自己在水中上浮至水面。

3、不要因?yàn)橛捎谒荻帜_忙亂。

如果在水中被水草困住，這時(shí)候要冷靜脫離水草，不要因?yàn)橛捎谒荻帜_忙亂，冷靜地?fù)荛_(kāi)水草，使自己不會(huì)因?yàn)楸凰堇ё《缢?/span>

4、盡量讓身體浮起。

在水中可以尋求浮力較大的樹(shù)木，空汽水瓶，游泳圈等物體，借助其他物體使自己向上漂浮。

發(fā)生溺水時(shí)，可以將自己的身體團(tuán)成一團(tuán)，膝蓋彎曲，大腿貼近胸部，手臂抱住腿成一團(tuán)，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也會(huì)向上浮出水面。